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幸运飞艇技巧:”郭大爷说

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  幸运飞艇技巧有这样一种舞蹈,它出现在全国各地的街头广场,它适用于更广泛的社交场合,它简单易学,流传甚广,拥有众多粉丝和观众,它就是健身交谊舞。不论春夏秋冬,酷署严寒,在市区人民公园西广场,每天总有这样一群中老年人在这里跳交谊舞。1月6日上午9点,天气虽冷,但在人民公园西广场上,记者看到几十位舞者伴着音乐风姿翩翩,优美的弦律,轻盈的舞步,给众多围观者带来美的视觉感受。

  今年67岁的刘景秀是市四中的一名退休教师,退休后,刘景秀一直坚持锻炼身体,交谈中她告诉记者,“跳舞好啊,强身健体,身心愉悦,还省医药费。”

  而她的舞伴郭大爷今年68岁,不光是舞伴也是刘景秀的老伴。郭大爷告诉记者,上了年纪,更应该加强身体锻炼,而跳舞是最适合老年人的运动。郭大爷以前学过国标和拉丁舞,但这两种舞运动强度大,对身体素质要求太高,感觉不太适合老年人跳。后来一次偶然的机会,他接触到了交谊舞,难度小,运动量适中,幸运飞艇技巧:特别适合老年人。 “退休了,在家也是闲着,我比老伴还早来跳交谊舞,老伴还是我教的呢!退休后跳跳舞,强身健体。”郭大爷说。

  在树下,记者看到跳累了正在休息的杨静。她告诉记者,交谊舞使大家锻炼了身体,也成了交际的纽带,拉近了彼此的距离,“我希望,以后有更多人能参与到我们中,让中老年人在舞池中绽放出绚丽的年轻色彩。”

  “你看,他们跳得多开心啊!”杨静说,自己来这跳了不到一年的时间,认识了很多朋友,有时候他们还一起去打球。她觉得跳交谊舞既能锻炼身体,又能交到不少朋友。“认识的朋友多了,交际的圈子扩大了,心情也开朗了,现在是越活越年轻。”杨静说。

  舞场里,今年73岁的张增轶是一名退休干部,性格内向,不善交际,也没有什么特别的爱好。“离开岗位以后,时间多了起来。有一次跟女儿到舞厅学跳交谊舞,没想到一下子就喜欢上了。现在跳舞已成为我生活中的一部分,已伴随着我走过了13个春秋。我感觉跳舞可以愉悦精神、锻炼身体、增加人际交往,是老年人健身、娱心的好活动。”张大爷谈跳舞的体会。

  “以前我是个体质较弱的人,从年轻时起身体就不太好,后来还查出有心肌供血不足的问题。令人意想不到的是,长年坚持跳舞,我的身体好多了。虽然现在我73岁了,但不咳不喘,血压正常,很少感冒,这让同年的朋友们都很羡慕。我感觉跳交谊舞是一项非常有益于身心的活动。希望老年朋友都加入到这一行列里来。”张大爷说。

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